Handlingsplan för grannskapet: Hur man förbereder och skyddar ditt grannskap mot ett COVID-19-utbrott

Följande riktlinjer kommer att läsa läsarna om hur de kan förbereda och skydda sina lokala kvarter mot ett potentiellt COVID-19-utbrott. Den nuvarande situationen är mycket allvarlig, snabbt förändrad och svår att förutsäga. Förberedelser bör vidtas så att lokala kvarter kan minska överföringschansen och framgångsrikt innehålla utbrott som uppstår. Att ha en handlingsplan på området kommer också att vara till hjälp för att hålla människor lugna under denna svåra tid och upprätthålla allmän ordning.

Det finns inget att säga hur dåliga saker kan bli, vissa samhällen kommer utan tvekan att drabbas sämre än andra, men endast genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder kan hastigheten på infektioner saktas och ordentlig vård ges till sjuka, missgynnade och äldre. Just nu krossas sjukhus i många länder under vikten av nya fall av coronavirus, som de senaste dagarna har sett enorma toppar i vissa länder. Vi kan inte på ett säkert sätt anta att vårt eget samhälle kommer att skonas, och att livet kan fortsätta som normalt. Gemenskaper överallt måste börja planera för potentiella fall. Att ignorera problemet tills det är på vår tröskel innebär att det är för sent att agera och att onödiga dödsfall kommer att inträffa. Gemenskapsledare, berörda medborgare och alla som tror att mer måste göras uppmuntras att genomföra policyn i denna artikel.

COVID Factsheet

Vad är coronavirussjukdom 2019 (COVID-19)?

Coronavirussjukdom 2019 (COVID-19) är en andningssjukdom som kan spridas från person till person. Viruset som orsakar COVID-19 är ett nytt coronavirus som först identifierades för flera månader sedan.

Hur får människor coronavirus?

Viruset tros spridas främst mellan människor som är i nära kontakt med varandra (inom cirka 6 fot) genom andningsdroppar som produceras när en infekterad person hostar eller nysar. Det kan också vara möjligt att en person kan få COVID-19 genom att röra vid en yta eller ett objekt som har viruset på det och sedan röra vid sin egen mun, näsa eller eventuellt deras ögon, men detta anses inte vara det huvudsakliga sättet att virus sprids.

Risken för infektion med COVID-19 är högre för personer som är i nära kontakt med någon som är känd för att ha COVID-19, till exempel sjukvårdspersonal eller familjemedlemmar. Andra personer med hög risk för infektion är de som bor i eller har nyligen varit i ett område med en pågående spridning av COVID-19.

Var kommer viruset från?

Den 31 december 2019 meddelade kinesiska myndigheter Världshälsoorganisationen om ett utbrott av viral lunginflammation i Wuhan City. Coronavirus är kända för att ibland kunna hoppa från en art till en annan. En studie publicerad i Nature antyder att det nya koronaviruset har sitt ursprung i fladdermöss. Det är möjligt att en annan art tjänade som en mellanvärd.

Eftersom djurmarknader sätter människor och levande och döda djur i nära kontakt, gör det det mer troligt att viruset kan hoppa mellan arter. De första fallen av COVID-19 spårades till en våtmarknad i Wuhan som handlade med olagligt djurliv. Marknaden och andra gillar det i Kina stängdes omedelbart.

Vilka är symptomen på COVID-19?

Patienter med COVID-19 har haft mild till svår luftvägssjukdom med symtom på feber, hosta och andnöd.

Dessa symtom kan förekomma 2–14 dagar efter exponering. Fallen kan vara milda och kräver bara självisolering hemma och mycket vila. Fall kan också vara extremt, vilket kräver sjukhusvistelse och kan leda till lunginflammation i både lungor, multiorgansvikt och i vissa fall dödsfall. Människor som är mest utsatta inkluderar äldre och personer med underliggande hälsotillstånd.

Finns det ett vaccin?

Det finns för närvarande inget vaccin att skydda mot COVID-19. Det bästa sättet att förhindra infektion är att vidta vardagliga förebyggande åtgärder, som att undvika nära kontakt med människor som är sjuka och tvätta händerna ofta. Ett potentiellt vaccin kan vara ett år bort och även om man framgångsrikt utvecklas finns det fortfarande problemet med att kunna producera och distribuera det.

Handlingsplan för att begränsa spridningen av COVID-19

För att förhindra spridning av både COVID-19 och otillbörlig panik rekommenderas det att lokalsamhällets ledare utvecklar en handlingsplan för att skydda sitt grannskap. Även om riskerna verkar minimala är det viktigt för sinnesfrid att samhällsledare ses att de tar detta på allvar.

Var medveten om att det för närvarande inte rekommenderas att samhällsledare sammankallar alla stora personliga sammankomster för att diskutera frågorna. Detta kan riskera att förvärra problemet än det redan är genom att infektera personer i kontakt med andra.

Istället bör samhällsledare och / eller berörda medborgare schemalägga ett onlinemöte via en videoströmningsapp. Om detta inte är möjligt, bör en liten personlig samling arrangeras på antingen ett samhällscentrum eller en persons hem. Mötesrummet bör vara tillräckligt stort för att rymma flera personer samtidigt och samtidigt låta dem hålla ett säkert avstånd från varandra.

Om du inte har fått några instruktioner från dina samhällsledare, bör du kontakta dem direkt för att fråga vad som görs och be om att en handlingsplan läggs fram omedelbart. Berörda medborgare som respekteras i sitt samhälle uppmuntras också att stiga upp och övervaka organisationen av deras gata, kvarter eller bostadsområde.

De viktigaste frågorna som varje grannskapsplan bör sträva efter är:

  • Vad kan vi göra för att övervaka människor som kommer och går från vårt grannskap?
  • Hur kan vi uppmuntra invånarna att följa riktiga hygienriktlinjer för att minska risken för infektion? (dvs. tvätta händer regelbundet, inte dela redskap, upprätthålla socialt avstånd)
  • Hur kan våra lokala marknader säkert förse oss med mat?
  • Hur kan våra lokala företag fortsätta arbeta i en kontaktfri inställning?
  • Hur kan vi säkerställa att de tjänster som vi litar på kan fortsätta att fungera under ett lockdown?
  • Vad kan vi göra för äldre, sjuka eller missgynnade människor som inte har någon familj eller vänner som kan kolla in dem?
  • Vad kan vi göra för att ta itu med några rasistiska eller hotande inställningar mot vissa etniska eller religiösa grupper?
  • Vad kan vi göra för dem som har permitterats på grund av krisen och har familjer att stödja?
  • Vad är de bästa metoderna för oss att förbereda oss för:
  1. Självkvaranterade människor i vårt samhälle
  2. Sjuka människor i vårt samhälle
  3. Covid-19 smittade människor i vårt samhälle
  4. Ett grannskapsbrett lockdown

Varje grannskap kommer att vara annorlunda i hur den matar in en handlingsplan och vad den väljer att prioritera. Det viktiga är att lämpliga skyddsåtgärder införs för att möta alla potentiella resultat, att den allmänna ordningen upprätthålls och att gemenskapens grundläggande behov tillgodoses. Nedan följer några rekommendationer för din lokala handlingsplan som hjälper till att uppnå det. Använd och anpassa vad som verkar passa för ditt samhälle och lokala förhållanden.

Rekommendationer för handlingsplan

1. Ställ in en sida för sociala medier

Områden rekommenderas att inrätta en lokal social mediegrupp (Facebook, WhatsApp) för att dela uppdateringar i gemenskapen. Detta ska INTE användas för att publicera allmänna nyheter och statistik om coronavirus. Det bör endast användas för att lägga ut information som är relativt familjen och ger handlingsbara råd.

En gemenskapsmedlem eller medlemmar bör utses som moderator (er) för att granska alla inlägg, fakta-kontrollera eventuella påståenden och ta bort innehåll som är vilseledande, falskt, osäker eller uppmuntrar stigmatisering av vissa grupper. Oavsett hur skrämmande saker kan se ut är det ingen ursäkt för att sprida rasism och diskriminering. Invånarna bör uppmuntras att använda sidan på sociala medier för att uttrycka sina bekymmer, dela personlig erfarenhet och bygga upp solidaritet i grannskapet.

2. Uppmuntra människor att vidta lämpliga hälsoåtgärder

Människor kan vara motvilliga mot förändringar i sin rutin eller hur de går på dagen. Som sådan kan det finnas motstånd mot politik som kan minska spridningen av COVID-19. Gemenskapsledare bör leda med exempel och följa alla riktlinjer som de föreslår. Det kan vara en bra idé för lokala ledare att gå från dörr till dörr i sitt område för att informera invånarna om denna policy och uppmuntra till deras användning. Till exempel:

  • Om du är sjuk, stanna hemma och undvika nära kontakt med människor som inte är sjuka.
  • Täck eventuella hosta och / eller nysningar med en vävnad eller armbågen. Använd inte händerna.
  • Undvik stora sammankomster och öva social distans.
  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder eller använd en alkoholbaserad handrensare.
  • Undvik att vidröra ansiktet, läpparna eller ögonen. Speciellt med otvättade händer.
  • Uppmuntra alla invånare att använda personliga skyddsföremål som latexhandskar när de går ut.
  • Förvara alla hushålls- och offentliga badrum fyllda med tvål och pappershanddukar hela tiden.
  • Användningen av gemensamma rätter bör avskräckas eftersom det kan hjälpa viruset att spridas. Serveringsredskap ska användas om du äter från samma tallrik.
  • Om du inte redan har det, ta influensa. Även om detta inte skyddar dig mot COVID-19 kommer det att förhindra dig från att få influensan som har liknande symtom.

En anmärkning om ansiktsmasker: Det rekommenderas inte att personer som är väl bär en ansiktsmask för att undvika infektion. Masker ger lite eller inget skydd om du inte är i nära kontakt med någon som är smittad (dvs. en sjukvårdsarbetare). Men alla som har hosta eller influensa bör bära en mask för att skydda mot att infektera andra. Facemasks kan också bäras i en trångt samhällsområde där kontakt med andra inte kan undvikas.

Sjukhus runt om i världen lider av brist på ansiktsmasker på grund av hamstring. Genom att inte använda ansiktsmasker gör du din del för att se till att de når mer kritiska personliga som har ett större behov av dem.

3. Ha en procedur för att komma in i människors hem

Om någon när som helst måste komma in i en annan persons hem, bör de slå först och ställa två frågor:

1. Har någon i hemmet feber, hosta och / eller andnöd?

2. Har någon i hemmet under de senaste 14 dagarna rest utanför eller nyligen varit i kontakt med någon som misstänks eller bekräftats ha COVID-19?

Om svaret är "Ja" på en eller båda frågorna, bör besöket skjutas upp om möjligt i 14 dagar, eller tills personen mår bättre. Om besöket inte kan skjutas upp, bör besökaren be invånaren att göra följande:

  • Om möjligt, stanna i ett separat rum med dörren stängd tills besökaren har lämnat hemmet.
  • Om ett separat rum inte finns tillgängligt, låt dem hålla ett avstånd på minst 6 fot från besökaren under hela besöket. Be dem också att bära en ansiktsmask om de är tillgängliga eller täcka munnen.

4. Uppmuntra självisolering

Om någon har tillbringat tid i ett COVID-19-infekterat område under de senaste 14 dagarna eller visar symtom, rekommenderas att de självisolerar och övervakar sin egen hälsa hemifrån under en period av 14 dagar. Detta innebär att man observerar följande:

  • Kontrollera din temperatur två gånger om dagen
  • Kontrollera symtom - hosta, feber och / eller andnöd
  • Håll dig hydratiserad och ta feberreducerande medicin om du behöver det.
  • Om du ska göra hemmat, betalar du online och låt dem lämna det vid dörren.
  • Stanna hemma och gå inte ut på offentliga platser. Gå inte i skolan eller arbeta under hela självövervakningsperioden.
  • Om några hushållsmedlemmar skulle visa symtom bör alla hushållsmedlemmar stanna hemma och utöva självisolering och hälsoövervakning.
  • Om du behöver lämna hemmet för att få vård på grund av en underliggande sjukdom eller andra problem bör du ringa din läkare eller vårdgivare i förväg. Berätta för dem att du måste självövervaka och de kommer att ge ytterligare instruktioner.
  • Om du inte visar några symtom på COVID-19 efter 14-dagars självövervakningsperiod är du fri att lämna hemmet.

5. Uppmuntra varje hushåll att ha sin egen handlingsplan om någon blir sjuk eller livet störs av COVID-19 i samhället

Varje enskilt hushåll bör ha sin egen plan för vad man ska göra om någon hushållsmedlem blir sjuk, visar symtom eller måste utöva självisolering. Det rekommenderas att varje hushåll:

  • Ha en två veckors leverans av receptbelagd medicin, mat, vatten och andra nödvändigheter. Glöm inte dina husdjur om du har något.
  • Upprätta sätt att kommunicera med andra (t.ex. familj, vänner, kollegor)
  • Upprätta planer för att arbeta och studera hemifrån, hur man anpassar sig till avbokningar av evenemang och hur man tillgodoser barnomsorgens behov.
  • Ha en kontaktlista för vänner, familj, bilpoolförare, sjukvårdsleverantörer, lärare, arbetsgivare och den lokala hälsoavdelningen
  • Avskräcka barn och tonåringar från att träffas i stora grupper
  • Ha alla viktiga familjedokument i ordning och lagras i en vattentät, bärbar behållare.
  • Håll dig uppdaterad om den senaste informationen om COVID-19 från folkhälso-tjänstemän

7. Har en procedur för att hantera stress och ångest i samhället

Detta är en svår tid för många människor. Det är normalt att känna sig stressad över de ekonomiska och hälsotillstånd. Effekterna av självisolering och social distansering kan också skada människors mentala hälsa, särskilt för äldre. Att prata med vänner och familj om de problem som besvärar dig kan vara till hjälp. Särskild försiktighet bör vidtas för att kontrollera personer som inte har några vänner eller familj i området för att hjälpa dem genom denna period. Unga volontärer bör uppmuntras att kolla upp äldre individer, hålla dem i företag och föra dem mat och andra nödvändigheter efter behov.

Vad du ska göra om du är sjuk

Om du är sjuk med covid-19 eller tror att du är det, följ sedan stegen nedan för att skydda andra människor i ditt hem och samhälle

  • Stanna hemma: Personer som är milt sjuka med COVID-19 kan återhämta sig hemma. Lämna inte förutom för att få medicinsk vård. Besök inte allmänna utrymmen.
  • Håll kontakten med din läkare. Ring innan du får sjukvård. Var noga med att ta hand om du känner dig värre eller om du tror att det är en nödsituation.
  • Undvik kollektivtrafik: Undvik att använda kollektivtrafik, färddelning eller taxi.
  • Håll dig borta från andra: Så mycket som möjligt bör du stanna i ett specifikt "sjukrum" och borta från andra i ditt hem. Använd ett separat badrum om det finns tillgängligt.
  • Begränsa kontakten med husdjur och djur: Du bör begränsa kontakten med husdjur och andra djur, precis som du gör runt andra människor. Även om det inte har rapporterats om husdjur eller andra djur som blev sjuka med COVID-19 rekommenderas det fortfarande att personer med viruset begränsar kontakten med djur tills mer information är känd.

Ha om möjligt en annan medlem i ditt hushåll vård av dina djur medan du är sjuk med COVID-19. Om du måste ta hand om ditt husdjur eller vara runt djur medan du är sjuk, tvätta händerna före och efter att du interagerar med dem.

  • Ring framåt innan du besöker din läkare: Om du har en medicinsk tid, ring din läkarmottagning eller akutavdelning och berätta att du har eller kan ha COVID-19. Detta hjälper kontoret att skydda sig själva och andra patienter.
  • Om du är sjuk: Du bör bära en ansiktsmask när du är i närheten av andra människor och innan du går in på en vårdgivares kontor.
  • Om du tar hand om andra: Alla som är sjuka och inte kan bära en ansiktsmask (till exempel för att det orsakar andningsbesvär), bör människor som bor i hemmet stanna i ett annat rum. När vårdgivare kommer in i den sjuka personens rum bör de bära ansiktsmask. Besökare, utom vårdgivare, rekommenderas inte.
  • Omslag: Täck mun och näsa med en vävnad när du hostar eller nysar.
  • Kassera: Kasta använda vävnader i en fodrad papperskorg.
  • Tvätta händerna: Tvätta händerna omedelbart med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, rengör händerna med en alkoholbaserad handrensningsmedel som innehåller minst 60% alkohol. Detta är särskilt viktigt efter att du har blåst i näsan, hosta eller nysat; gå till badrummet; och innan du äter eller förbereder mat.
  • Handrensningsmedel: Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, använd en alkoholbaserad handrensare med minst 60% alkohol, som täcker alla händer på ytan och gnuggar ihop dem tills de känner sig torra.
  • Tvål och vatten: Tvål och vatten är det bästa alternativet, särskilt om händerna är synliga smutsiga.
  • Undvik att röra: Undvik att röra dina ögon, näsa och mun med otvättade händer.
  • Dela inte: Dela inte disk, dricksglas, koppar, äta redskap, handdukar eller sängkläder med andra i ditt hem.
  • Tvätta noggrant efter användning: Tvätta dem noggrant med tvål och vatten efter att ha använt dessa föremål eller lägg dem i diskmaskinen. Rengör ytor med hög beröring i ditt isoleringsområde (”sjukrum” och badrum) varje dag; låt en vårdgivare rengöra och desinficera ytor med hög beröring i andra delar av hemmet.
  • Rengör och desinficera: Rengör rutinmässigt höga beröringsytor i ditt "sjukrum" och badrum. Låt någon annan rengöra och desinficera ytor i gemensamma utrymmen, men inte ditt sovrum och badrum.

Slutgiltiga tankar

Det allra bästa alla kan göra är att stanna hemma, begränsa sina rörelser och utöva god hygien. Endast genom att vara ansvarsfulla medborgare och ta situationen på allvar kan vi övervinna denna kris. Följ riktlinjerna ovan och uppmuntra andra att göra detsamma. Dela den här artikeln med vänner och familj så att vi kan sprida medvetenhet om hur vi kan skydda oss själva, vår familj och vårt samhälle.